Ihr Therapiezentrum für Körper, Geist und Seele am Bodensee

Personal - Training



Fitness-Angebote:


Home-Training 

Trainieren mit den nötigen Komponenten und Materialien ganz bequem in den eigenen vier Wänden, das bietet die Chance eigene Grenzen auszutesten und auch zu überwinden.

Wir begleiten und betreuen Sie auf diesem Weg.


Group-Fitness 

Gemeinsam mehr erreichen und über die eigenen Grenzen hinaus- wachsen. In der Group-Fitness findet Ihr eure Motivation und den Ansporn. Hier entsteht Gruppendynamik zusammen mit Freunden und neuen, gleichgesinnten Bekanntschaften.


Before&After

Kein ersichtlicher Erfolg beim Training? Nicht mit uns!
Wir erstellen Ihnen den passenden Fitnessplan für Ihren Workout und dokumentieren alle Ergebnisse, bereiten diese visuell für Sie auf, zur besseren Nachverfolgbarkeit und Ansicht.

 

Medi-Training

Behebung körperlicher Funktionsstörungen und Vorbeugung gesundheitlicher Probleme. Mit uns haben Sie einen kompetenten Partner im Bereich der Medizinischen Trainingstherapie. Reha-Maßnahmen, Einschränkungen des Atmungs- und Herzkreislaufsystems oder Stoffwechselstörungen, individuelle und indikationsspezifische Trainingsplangestaltung für Sie!


Thera-Band Training 

Therabänder trainieren jede Muskelgruppe,  unterstützen das Abnehmen positiv und verbessern allgemein die Fitness,  Mobilität und Flexibilität. Wir zeigen Ihnen wie und statten Sie gleich noch mit dem richtigem Werkzeug für Ihren Workout aus.

 

Outdoor-Training 

Abwechslung und variierende Herausforderungen in den Fitness-Alltag aufnehmen. Ob Koordinations- und Konditionstraining, Kardio- und Ausdauertraining oder einfach zur Beruhigung und Stressabbau. In unserem Outdoor-Trainingsbereich findet man den perfekten Ausgleich zum Alltag für Körper, Geist und Seele.


Fitness für Senioren 

„Wer rastet, der rostet!"
Studien belegen, dass Ausdauer- und Krafttraining auch in fortgeschrittenem Alter gut für Knochen  und Gefäße sind.  Passgenaue und konsequente Fitnessprogramme werden als wirksame Mittel gegen vielerlei  Altersleiden eingesetzt. Informieren Sie sich und sorgen somit für mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter zusammen mit uns.

 

Vital-Training

Ausdauertraining macht nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf verschiedene Körperfunktionen aus.  Lunge, Muskulatur, Psyche, Herz, Gehirn, Immunsystem, Durchblutung und Stresstoleranz.



Trainer-Beschreibung:


Daniel Amling

Durch langjährige Erfahrung im Groupfitness, Wettkampfsport, Personal-Training und regelmäßige Weiterbildungen,  unterstütze und begleite ich Sie zu ihren Zielen und biete Ihnen ein ganzheitliches Gesundheitskonzept an. Ich arbeite mehrere Jahre als mobiler Personal Trainer und konnte somit viel aktive Erfahrung im Kraft und Ausdauerbereich sammeln. Mein erworbenes Fachwissen gebe ich mit Motivation und Freude an Bewegung an meine Kunden weiter.  Als ausgebildeter Personal-Trainer kann ich bei meinen Kunden direkt da ansetzen, wo ich gebraucht werde. Es ist meine Leidenschaft, mein Wissen weiterzugeben und somit ein effektives,  professionell und abwechslungsreiches Training für Sie zu gestalten.


Schwerpunkte:

  • Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbau
  • Functional Training
  • Core Training 
  • HIT Training
  • Training mit dem eigenen Körpergewicht
  • Körperstabilisation und Beweglichkeit
  • Rehabilitationsmaßnahmen
  • Körper Straffung


Qualifikationen und Lizenzen: 

  • zertifizierter Personal-Trainer
  • zertifizierter A-Trainer
  • zertifizierter B-Trainer
  • zertifizierter Medizinischer-Fitnesstrainer
  • ausgebildeter Massage-Therapeut
  • langjährige Erfahrung im Groupfitness, Wettkampfsport, Personaltraining